Sì, soprattutto all’inizio. Purtroppo pesare ad occhio non è mai perfetto, perché ogni occhio è diverso dall’altro, si rischia sempre di mangiare di più oppure di meno, compromettendo il raggiungimento dei risultati. Alcuni alimenti non necessariamente devono essere pesati, come le verdure, la frutta o la frutta secca, perché ti darò delle indicazioni specifiche proprio per non doverli pesare.

Non sempre è possibile invertire i pasti assegnati per la giornata, a volte ti verranno date delle istruzioni specifiche. Ci sono alcune patologie che hanno delle indicazioni precise da seguire, oppure dei fabbisogni giornalieri a cadenza oraria per via dello sport praticato. Ogni piano alimentare è costruito in base a tante variabili e non sempre è possibile modificare la distribuzione dei pasti, ricordati di chiedere sempre prima di farlo.

Essere costanti nei controlli è il primo passo verso il successo di un Percorso Nutrizionale. Tante volte può sembrare che non ci siano stati dei risultati soprattutto se ci soffermiamo a guardare un’unica variabile come il peso. Durante il controllo invece analizziamo tutta la composizione corporea che durante il percorso subisce varie trasformazioni. Il confronto con il Nutrizionista è perciò sempre gratificante perché insegna ad andare oltre l’apparenza analizzando a fondo i risultati, inoltre si correggono eventuali errori che pur sembrando piccoli possono compromettere l’andamento del percorso. Durante il controllo si fanno delle valutazioni utili ad ottimizzare e migliorare il piano Nutrizionale che, se non adatto, viene cambiato e modificato al bisogno. Il confronto con il tuo Nutrizionista ti aiuta a renderti conto dei cambiamenti in atto